Зігрітися в квартирі без опалення та електрики, коли на вулиці мінусова температура, не просто. Але є досить багато способів, які трохи врятують ситуацію і допоможуть зробити житло більш-менш затишним.
Холодна зима, аварійні відключення електроенергії і проблеми з опаленням – все це прямо зараз переживають українці. І, звісно, кожен шукає способи зігрітися.
У своєму TikTok Сергій Іванчук (український оперний співак, який потрапив на обкладинку журналу «Time» як «Людина року» 2022 року за версією видання після того, як отримав п’ять кульових поранень) зібрав дієві способи зігрітися за допомогою найпростіших підручних засобів — ті, які українці вже випробували на собі.
Як зігрітися в квартирі без опалення та електрики – перевірені і безпечні лайфхаки від українців
Створіть «халабуду» – «теплу фортецю» з ковдр
Якщо у вас є намет — це найкращий варіант для збереження тепла.
Але якщо намету немає, можна зробити подібну конструкцію з того, що є під рукою:
- поставте стільці й накиньте на них кілька ковдр, створивши своєрідний «шалаш»;
- або організуйте таку ковдрову конструкцію прямо над ліжком.
Цей метод дозволяє зберігати тепло, яке виробляє ваше тіло, і створює невелику ізольовану зону, де тепло майже не втрачається.
Використовуйте гарячу воду
Пляшки з гарячою водою — дуже простий і водночас дуже ефективний спосіб.
Налийте гарячу воду в пластикові пляшки та покладіть їх у спальник або під ковдри.
Такий саморобний «локальний обігрівач» допомагає швидко зігрітися, особливо зручно це робити перед сном і під час сну.
Тепло від свічок
Свічка може стати додатковим джерелом тепла, якщо застосовувати її з розумом:
- поставте свічку під великий глиняний горщик — тепло від полум’я підніматиметься й нагріватиме простір під ковдрами;
- якщо горщика немає — можна поставити свічку на металеву чи керамічну тацю, а зверху покласти камінці, щоб вони рівномірно розподіляли тепло.
Не забувайте провітрювати
Навіть коли на вулиці дуже холодно, кімнату все одно потрібно провітрювати:
- короткі провітрювання по 5–10 хвилин достатньо, щоб не накопичувався вуглекислий газ і повітря залишалося свіжим та здоровим;
- найкраще робити це перед сном, щоб увійти в ліжко вже зі свіжим повітрям.
Ще корисний досвід зігрівання від українців
- Одягайте кілька шарів теплого одягу.
- Носіть у приміщенні теплі шкарпетки та шапку — через голову та ноги втрачається дуже багато тепла.
- Рухайтеся, робіть легку зарядку чи просто розминайтеся — це допомагає підтримувати нормальну циркуляцію крові й швидше зігріватися.
- Колективне тепло тіл. Найефективніший і найпростіший спосіб — зібратися всій родині (або з домашніми тваринами) в одній найменшій кімнаті. Закрийте двері, завісьте вікна та двері ковдрами/пледом, постеліть на підлогу додаткові ковдри чи килимки. Тепло від кількох тіл + ізоляція дає значно кращий ефект, ніж намагатися гріти всю квартиру.
- Термоковдри (космічні/рятувальні) та термопростині. Якщо є фольговані (рятувальні) ковдри — ними чудово обкладати вікна зсередини (блискучою стороною до кімнати) або застеляти ліжко зверху/знизу. Вони відбивають тепло тіла назад до вас і дуже добре працюють у «фортеці».
- Гарячі камені або цеглина Якщо є газова плита — покладіть на мінімальний вогонь чисту цеглину, бруківку чи великі камені (ті, що не тріскають від нагріву). Потім загорніть у рушник/тканину і кладіть у ліжко або біля себе — вони довго віддають тепло (кілька годин).
- Окопні свічки (з обережністю!). Деякі використовують великі окопні свічки (парафінові в банках) як додаткове джерело тепла. Але тільки якщо є постійний нагляд, хороша вентиляція і далеко від усього горючого. Краще обмежитися звичайними свічками під горщиком, як радив Іванчук.
- Рух + гарячі напої. Регулярна легка активність (присідання, стрибки на місці, танці) — найкращий спосіб швидко розігнати кров і зігрітися зсередини. Пийте багато гарячих напоїв (чай, трав’яні відвари) — це швидко підвищує температуру тіла.
- Перед сном приймайте теплий (не гарячий) душ, якщо є така можливість, а потім швидко в ліжко.
- Закривайте всі щілини під дверима рушниками, щоб холодне повітря не йшло з коридору.
Пам’ятайте про безпеку! Ніколи не залишайте відкритий вогонь без нагляду, провітрюйте кімнату коротко (5–10 хв), не використовуйте в закритих приміщеннях газові пальники/обігрівачі без вентиляції.
Можливо, вам також юуде цікаво: Як зберегти тепло в оселі під час блекауту безпечно та ефективно
