Низький рівень цукру крові може бути небезпечним, якщо його не лікувати. Тому важливо знати можливі причини гіпоглікемії та як розпізнавати цей стан, щоб запобігати йому.
Корисну інформацію надала фармацевтична компанія Ново Нордіск Україна.
Низький рівень цукру в крові: причини
Рівень цукру часто може змінюватись протягом доби. Коли рівень цукру падає за 3,9 ммоль/л – це є нижчим за норму. Такий стан має назву гіпоглікемія.
Рівень цукру в крові нижче за 3,1 ммоль/л вважається критично низьким, бо може призвести до непритомностію
Гіпоглікемія особливо поширена серед людей із цукровим діабетом 1 типу. У людей із цукровим діабетом низький рівень цукру може спостерігатись навіть кілька разів на тиждень, і це може траплятися навіть за умов ретельного моніторингу глюкози в крові.
Чому рівень цукру в крові може бути низьким?
Причин може бути багато, зокрема:
- прийом занадто великої кількості інсуліну;
- невідповідність споживаної кількості вуглеводів до введеної кількості інсуліну;
- час введення інсуліну;
- обсяг і час фізичної активності;
- вживання алкоголю;
- баланс жирів, білків та клітковини у вашому раціоні;
- спекотна та волога погода;
- несподівані зміни у щоденному графіку;
- проведення певного часу на великій висоті;
- період статевого дозрівання;
- наявність менструації.
У деяких людей рівень цукру в крові спостерігається під час сну. Ймовірними причинами можуть бути:
- активно проведений день;
- фізична активність ввечері, ближче до часу сну;
- прийом занадто великої дози інсуліну;
- вживання алкоголю пізно ввечері.
Як запобігти зниженню цукру
Що може допомогти уникнути ризиків нічного зниження рівня цукру в крові?
- Збалансоване харчування https://bit.ly/4dLNRJG
- Відсутність пропусків прийомів їжі.
- Прийом їжі під час вживання алкоголю.
- Перекус перед сном.
Симптоми гіпоглікемії
Загальні симптоми можуть передбачати:
- прискорене серцебиття;
- тремтіння;
- потовиділення;
- нервозність або тривожність;
- дратівливість або сплутаність свідомості;
- запаморочення;
- відчуття голоду.
Різні люди можуть відчувати різні симптоми. Важливо знати саме свої «маркери», які вказують на гіпоглікемію.
Увага. Гіпоглікемія може не мати жодних типових симптомів зниження рівня цукру. І це ускладнює своєчасне виявлення та лікування цього стану на ранній стадії.
Безсимптомна гіпоглікемія: хто у зоні ризику
У зоні ризику люди, які:
- мають тривалий перебіг цукрового діабету (понад 5–10 років);
- мають часті епізоди гіпоглікемії;
- приймають певні ліки, такі як бета-блокатори для лікування високого кров’яного тиску.
Гіпоглікемія – це серйозний стан, який потребує уваги та профілактики. Проконсультуйтесь із лікарем для встановлення діагнозу та отримання оптимальних рекомендацій саме для вас
Можливо, вам також буде цікаво: «Я цілу ніч пробув у окопі з двома росіянами, які взяли мене в полон. А вранці вийшов до своїх, а вони залишилися назавжди…» – Василь, 50 років 128 ОГШБр
