Этот продукт портит настроение у человека – исследование ученых

Они обнаружили, что хуже всего участникам эксперимента было после употребления пончиков. Об этом сообщает ETimes.
Исследователи опросили 2 тысячи взрослых в Великобритании относительно того, какие продукты больше всего влияют на их настроение. Они обнаружили, что худшей пищей в этом аспекте являются обычные пончики.

Дело в том, что их чаще всего употребляют утром, что влияет на повышение уровня сахара в крови, за которым следует его резкое падение.

Пончики сочетают простые углеводы и жиры, которые плохо влияют на кишечник. Кроме пончиков, в этом списке алкоголь, безалкогольные напитки и энергетики.

В то же время есть продукты, которые способны улучшить настроение. Здесь речь идет об употреблении кофе, черного шоколада, винограда, попкорна, бананов, орехов, кокоса, миндаля, ягод, апельсинов и чая.