[:ru]Какая безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин[:ua]Яка безпечна доза алкоголю для чоловіків і жінок[:]

Специалисты отметили, что для сохранения здоровья желательно вовсе отказаться от спиртного, так как его употребление подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме.

Это, в свою очередь, приводит к развитию многочисленных заболеваний. Кроме того, повышается риск развития рака. Об этом НСН узнал из сообщения на сайте U-NEWS.

Исследования ученых показали, что наименьшей вред организму женщины приносит доза в 12 г спирта в день, что эквивалентно 0,3 л пива или бокалу вина. Для мужчин суточный максимум — 24 г, или 0,6 л пива. При этом специалисты призвали не употреблять алкоголь совсем хотя бы два дня в неделю.

Кстати, недавно “НСН” писал: Что будет с организмом, если на месяц отказаться от алкоголя[:ua]Без значної шкоди для здоров’я жінкам слід випивати не більше 12 г чистого алкоголю на день, а чоловікам — не більше 24 г

Фахівці відзначили, що для збереження здоров’я бажано зовсім відмовитися від спиртного, так як його вживання пригнічує засвоєння вітамінів та поживних речовин в організмі.

Це, в свою чергу, призводить до розвитку численних захворювань. Крім того, підвищується ризик розвитку раку. Про це НСН дізнався з повідомлення на сайті U-NEWS.

Дослідження вчених показали, що найменшої шкоди організму жінки приносить доза 12 г спирту в день, що еквівалентно 0,3 л пива або келиху вина. Для чоловіків добовий максимум — 24 г, або 0,6 л пива. При цьому фахівці закликали не вживати алкоголь зовсім хоча б два дні на тиждень.

До речі, нещодавно “НСН” писав: Що буде з організмом, якщо на місяць відмовитися від алкоголю[:]