Правила поведения в гололед

Как избежать травм и падений расскажем ниже.

Правильная обувь — залог безопасности

Дизайнерские сапоги на шпильке и модные ботинки на гладкой подошве лучше убрать в шкаф. В период гололедицы женские и мужские зимние ботинки должны быть удобными и не скользкими. Среди основных требований к обуви:

• хорошая фиксация на ноге — даже если вы подскользнетесь, то голеностоп останется целым;
• тракторная подошва из плотной, эластичной резины — улучшает сцепление с поверхностью;
• ощутимый вес — конечно очень тяжелые ботинки покупать не стоит, но и легкая, невесомая обувь может сыграть вам не на руку.

Если у вас нет в арсенале такого варианта, постарайтесь купить к следующему сезону, а пока пользуйтесь другими советами.

Топ советов для голодеда

Чтобы не упасть, воспользуйтесь следующими лайфхаками:

• используйте специальные ледоступы, которые одеваются на обувь и обеспечивают максимальное сцепление за счет шипов;
• используйте лейкопластырь на тканевой основе — просто наклеив его на обувь вы уменьшите риски падения в несколько раз;
• не кладите руки в карманы — так вы теряете равновесие и не успеете сгруппироваться в случае падения;
• не делайте широких шагов, и уж тем более не бегите;
• старайтесь наступать полной подошвой и минимально отрывать ноги при ходьбе;
• если падаете — присядьте, так вы уменьшите высоту падения и снизите риск серьезной травмы.

Будьте внимательны при передвижении. Если вы видите очень скользкий участок дороги, лучше обойдите его. И обязательно выбирайте удобную одежду. Она не должна сковывать движений и мешать возможности сохранить баланс.

Соблюдайте все советы, а лучше в сильную гололедицу оставайтесь дома. Так вы 100% убережете себя от травм и расходов на возможное лечение и операцию.