[:ru]5 простых способов вывести токсины из организма[:ua]5 простих способів вивести токсини з організму[:]

Существует 5 простых способов выводить токсины из организма. Их рекомендуют применять даже тем, кто не злоупотребляет жирными и другими вредными продуктами.

Итак, как вывести токсины из организма:

1, Пить много воды.

Чистая вода – прекрасный детокс-напиток для очищения организма. Совершенно нет необходимости делать специальные коктейли или заказывать детокс-смузи, просто пить достаточное количество воды в день – а это 2 – 2,5 литра, и организм перезагрузится. Вода в буквальном смысле слова промывает организм и регулирует биохимическую жизнедеятельность.

2. Употреблять каждый день грейпфрут

В течение месяца добавляйте в свой рацион один спелый грейпфрут. Этот плод имеет антиоксидантный эффект, защищает организм от свободных радикалов и ускоряет метаболизм. Можно употреблять грейпфрут как перекус либо же добавлять спелый плод в фруктовые салаты.

3. Употреблять семена льна

В течение месяца добавлять в рацион перемолотые семена льна. Этот продукт прекрасно очищает организм, способствует хорошему метаболизму и восстанавливает силы. Диетологи рекомендуют употреблять семена льна утром с теплой водой натощак либо же добавлять 1 чайную ложку в кефир, йогурт.

4. Добавить в свой рацион свеклу

Прекрасно справляется с токсинами и шлаками обычная свекла. Этот овощ стимулирует работу желудка и выводит все лишнее из организма.

5.Употреблять на завтрак рис

В течение месяца употреблять вместо омлета и тостов на завтрак рис без добавления масла и соли. Рис прекрасно очищает организм, снимает отеки и перезагружает работу всех органов.

Кстати, недавно “НСН” писал:

12 найпростіших способів пояснити дитині математику

Що означає “харчуватися, як в СРСР”: ранні зморшки і сивина як результат

Названо причини, чому не можна змішувати огірки і помідори

 [:ua]Постійні втома, головні болі, висип на обличчі і бліда шкіра можуть свідчити про те, що організм перенасичений токсинами і шлаками. А це загрожує розвитком серйозних захворювань аж до онкології. Тому необхідно регулярно чистити організм від токсинів. Це можна зробити, ввівши в свій раціон певні продукти.

Існує 5 простих способів виводити токсини з організму. Їх рекомендують застосовувати навіть тим, хто не зловживає жирними та іншими шкідливими продуктами.

Отже, як вивести токсини з організму:

1, Пити багато води

Чиста вода – прекрасний детокс-напій для очищення організму. Абсолютно немає необхідності робити спеціальні коктейлі або замовляти детокс-смузі, просто пити достатню кількість води в день – а це 2 – 2,5 літри, і організм перезавантажиться. Вода в буквальному сенсі слова промиває організм і регулює біохімічну життєдіяльність.

2. Вживати кожен день грейпфрут

Протягом місяця додайте в свій раціон один стиглий грейпфрут. Цей плід має антиоксидантний ефект, захищає організм від вільних радикалів і прискорює метаболізм. Можна вживати грейпфрут як перекус або ж додавати стиглий плід у фруктові салати.

3. Вживати насіння льону

Протягом місяця додавати в раціон перемелене насіння льону. Цей продукт чудово очищає організм, сприяє гарному метаболізму і відновлює сили. Дієтологи рекомендують вживати насіння льону вранці з теплою водою натщесерце або ж додати 1 чайну ложку в кефір, йогурт.

4. Додати в свій раціон буряк

Чудово справляється з токсинами і шлаками звичайна буряк. Цей овоч стимулює роботу шлунка і виводить все зайве з організму.

5.Вживати на сніданок рис

Протягом місяця вживати замість омлету і тостів на сніданок рис без додавання масла та солі. Рис чудово очищає організм, знімає набряки і перезавантажує роботу всіх органів.

До речі, нещодавно “НСН” писав:

12 найпростіших способів пояснити дитині математику

Що означає “харчуватися, як в СРСР”: ранні зморшки і сивина як результат

Названо причини, чому не можна змішувати огірки і помідори

 [:]