В традиційній рубриці «Рецепт дня» пропонуємо вам «Чіа-пудінг» – готується дуже просто та точно заслуговує на право бути у вашому меню.
«Чіа-пудінг» – рецепт приготування
Інгредієнти
На 2 порції
- 500 мл кефіру
- 4 ст. л. насіння чіа
- 3 ст. л. рідкого меду
- 1 склянка сезонних ягід
- 2 ст. л. вівсяних пластівців
Спосіб приготування
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти для приготування чіа-пудинга із сезонними ягодами та вівсянкою.
Крок 2
Візьміть велику миску та влийте у неї 500 мл кефіру ТМ «Волошкове поле».
Крок 3
Всипте у миску до кефіру 4 ст. л. насіння чіа та ретельно перемішайте.
Крок 4
Додайте 3 ст. л. рідкого меду та ще раз перемішайте до однорідного стану.
Крок 5
Розлийте по баночках та залиште в холодильнику на ніч чи хоча б на 2 години. За ніч маса трохи збільшиться у об’ємі та загусне.
Крок 6
При подачі додайте до кожної порції трохи вівсяних пластівців.
Крок 7
За бажанням додайте сезонних ягід, я додав малину та полуницю.
Обов’язково зберігайте цей рецепт у свою кулінарну скарбничку. Бажаємо вам неймовірного кулінарного натхнення!
Можливо вам також буде цікаво: Рецепт дня: закуска «Лаваш з сиром та грибами»
Більше рецептів – ТУТ
Головні новини України – ТУТ
